昨天我去东区路过郑州会展中心，偶遇到86岁书法家李宁安老师，红光满面，精神抖擞，二人一见面微微笑语，他说:“这几年我勤于写字，身体比以前好多了，也不看病了，书法真的能养生”。又说:“写字的时候，外面阵阵雷声，自已什么都听不见了，什么都忘了”，说出了写书法的心得体会。
人的大脑分二个半球，左脑和右脑，左脑管思维，右脑管运动。写毛笔字是脑力劳动，又是体力劳动，左右大脑都在运动。左脑在思索这一笔如何下笔，右脑运动使力于全身笔尖上，这时精神高度集中，气血都在运行，所以说写书法能促使左右大脑平衡，老年人写书法不易得痴呆症、偏瘫等。
当你兴奋时，挥毫泼墨一切都使静气入神。暴怒时，运笔力量倍增，在消除抑郁之症。忧悲时，提笔疾书，散发胸心伤气。过虑思绪难易入眠之时，静心写一幅好字，可转移情绪。
写毛笔字是以文养性，以性养德，以德养气质，气质就是书法艺术的张力。书法是人间最优雅的劳动，是文化人的体现，也是学习文化的养生最好课堂。经常不断挥笔书写会不断促进人的身心健康，也是防治心身疾病的极好良药。
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